UN DEPORTE CON MUCHOS BENEFICIOS PARA NUESTROS NIÑOS/AS: KÁRATE

El kárate es un arte marcial de origen oriental cuyo significado es Kara (mano) y te (vacía), es decir, un manejo completo de nuestro cuerpo. Además de lo útil que puede ser como método de defensa personal, el kárate es uno de los deportes más completos física y mentalmente, los niños y niñas se divierten mientras mejoran sus capacidades mentales, sociales y físicas.

La práctica de este deporte ayuda a los infantes a conocerse a sí mismos/as, tener un mejor autocontrol, aumentar su nivel de concentración y confianza… aspectos importantes para su mejor desarrollo personal. Otros beneficios importantes que conlleva la práctica del Kárate son la disciplina, el respeto a todo y todos/as los que nos rodean, la tolerancia, la responsabilidad, etc. Valores que les ayudarán a tener una completa vida en sociedad.

Respecto a las cualidades físicas en el Kárate se trabajan la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad, velocidad, la mejora de la coordinación psicomotriz, destreza, reflejos, reacciones… un campo muy completo en el que conseguiremos que los alumnos y alumnas sean conscientes de todo su cuerpo y de todo lo que pueden realizar con él.

Estos son los nueve motivos por los que recomendamos que los niños/as hagan kárate:

1) Aporta valores humanos y conceptos éticos fundamentales, inculcando en ellos/as la amistad, el respeto, compañerismo, deportividad, humildad, esfuerzo, afán de superación, etc.

2) Desarrolla habilidades psicomotrices, la coordinación y un desarrollo bilateral tanto de las extremidades superiores como de las inferiores.

3) Es un deporte alternativo a los que estamos acostumbrados en nuestra sociedad.

4) Ejercita la concentración.

5) Proporciona confianza y seguridad.

6) Mejora la percepción espacio-temporal.

7) Crea hábitos de práctica saludable regular y continuada a lo largo de la vida.

8) Realiza las actividades de una manera lúdica en la que el alumnado participa de manera activa en su aprendizaje.

Además, el kárate también es beneficioso para tratar diferentes trastornos. Por ejemplo, se ha demostrado que este tipo de entrenamiento es útil para los infantes que padecen autismo y un déficit de atención e hiperactividad. también puede ser una terapia complementaria en el caso de que existan problemas de ansiedad o que el niño/a sea víctima de acoso escolar.

...

¡Qué suerte no ser una madre palestina,
ni una madre siria, ni una madre afgana,
ni una madre kurda,
ni una madre del cuerno de África!
Qué suerte no tener que sostener
la muerte de mi hijo en mis brazos...
ese pequeño cuerpo
que se ha muerto sin más,
de hambre, de sed,
desangrado,
atravesado, zas, por una bala!
¡Qué suerte no tener que abrazar a mi hijo muerto
mientras mis ojos se resecan, lentamente,
de dolor, de impotencia,
de rabia contenida!
¡Qué suerte no tener que sortear cada día
el rostro enjuto y oscuro de la Parca,
y regalarle, esconderle, ocultarle
los rostros malditos de mis hijos,
que han nacido donde nada importan,
donde nada valen, donde nada son...
Qué suerte, me repito cada día, qué suerte,
mientras mis hijos, tranquilos, duermen su infancia merecida.

MARISA PEÑA

Poema publicado en el libro colectivo "Indignhadas" 

de Unaria Ediciones

DEBERES ESCOLARES

Desde que existe la enseñanza formal, los deberes escolares son una estrategia utilizada por los profesores y profesoras. La cantidad y dificultad de los deberes escolares van aumentando según van pasando los alumnos y alumnas de curso.

La cantidad de deberes que deben hacer los niños y niñas es, muchas veces, exagerada, dedican mucho tiempo al día a este tipo de tareas quitándoles la posibilidad de realizar otras de índole social.

Los deberes tienen un objetivo educativo, reforzar y fijar los contenidos que se han dado en el aula, pero un exceso de tareas puede producir precisamente lo contrario. Si el niño sobrepasa sus límites puede sufrir agotamiento y hasta desinterés.

Aquí os dejo un vídeo que relata a la perfección este tema.

DESARROLLO VISUAL DE 0 A 2 AÑOS

LA ADOLESCENCIA

Un mensaje para madres y padres:

Quiérele, cuando te grite y no quiera saber de ti.

Cuando su mundo se derrumbe y crea que tú eres la causa, no te rindas, todo pasa.

Quiérele, cuando todo le salga mal y no haya salida, demuéstrale que sí, que solo es una caída.

A veces, ofrecerás tu ayuda, y otras, otras tendrás la duda.

Porque la adolescencia es una etapa de decisiones e indecisiones. Así que enséñale aunque las quiera tomar solo y si salen mal, dale tu apoyo. Y acepta que haga su camino aunque a veces signifique que tú cambies el tuyo.

Porque hace ya años que tú encontraste el camino, pero como él, también estabas perdido. A su edad, tú también cuestionabas todo, y no querías pautas o reglas de ningún modo. Pero una madrugada aseguraste que estabas buscando tu lugar en el mundo. Confesaste que habías tomado decisiones, que tenías un plan, un proyecto de vida, nadie te entendía.

Pero recuerda que te miraron a los ojos, y comprendieron, que en todo caos, siempre hay un poco de orden. Y en ocasiones hay que perderse para poder encontrarse. Por eso, cuando veas que le quema el fuego por dentro, recuerda, que a su edad, tú también saltaste, y aunque muchas veces fallaste, otras muchas no.

Con el tiempo quizás, logre ser el protagonista de su vida y entender que la autonomía y la libertad no están exentas de responsabilidad. Comprenderá que la buena suerte tiene sus reglas y esta se obtiene con esfuerzo y cuando menos te lo esperas.

Así que hasta entonces, si te ruge su fiera, espera, y aprende a lidiar con ella. Habrá veces que se pierda y entonces llore, grite y muerda. Es normal, hay trayectos muy escondidos y momentos donde se dará por perdido, pero tú tendrás que estar ahí, incondicionalmente. Ser su faro y cuando la noche lo encuentre guiarle sin reparo. Y si aun así no puede y el viaje se hace largo, recordarle que siempre, siempre, tú, le ofrecerás amparo.

La adolescencia es una etapa crucial en la vida de tu hijo/a. Quiérele cuando menos lo merezca, porque será cuando más lo necesite.

hirukide, federación de familias numerosas de euskadi